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代孕妈宝典 代孕期抽筋该如何应对?_代孕妇腿抽
  • 作者:admin
  • 发表时间:2018-03-22 15:44
  • 来源:未知

  大多数的宝妈都认为自己出现抽筋的情况就是缺钙了。

  但却不是所有的宝妈在补钙之后情况都得到改善,半夜腿抽筋仍会突然袭来。究竟是怎么一回事呢?

  除了缺钙,代孕期抽筋还与哪些因素有关?


 

  过量食肉

  宝妈在一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋。

  因为肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。

  而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

  过度疲劳

  随着代孕期体重的不断增加,宝妈腿部负担不断加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态。

  代孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

  寒冷刺激

  如果夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,小腿肌肉很容易受凉。

  由于寒冷刺激,使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此,夜间要注意腿脚的防寒保暖。

  睡眠姿势

  睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋。

  另外,睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发抽筋。